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香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，有清热解毒，润肺止咳，降血压的作用，我来为大家讲解一下关于小米香蕉的功效和作用?跟着小编一起来看一看吧!

小米香蕉的功效和作用

香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，有清热解毒，润肺止咳，降血压的作用。

小米含有丰富的维生素B1，可以促进肠胃的蠕动，可以保护胃粘膜，补脾和胃，有丰富的色氨酸，可以改善失眠，改善轻度的抑郁症，香蕉和小米一起熬粥，可以增强人体的免疫力，促进人体的血液循环，经常食用，可以降低血压、血糖。

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